Voltaire a dit : "j'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé".

Avait-il vraiment raison?

L'hiver arrive avec ses rhumes et ses grippes... Une idée pour les éviter : avoir des pensées positives ! D'après l'université américaine Carnegie Mellon de Pittsburgh en Pennsylvanie, ça devrait marcher ;)

D'autres chercheurs de l'University College de Londres ont aussi découvert que les gens heureux pouvaient augmenter de 35% leur durée de vie, SUPER NOUVELLE, Non?! =)

C'est bien joli tout ça. Maintenant, comme fait-on pour être réellement heureux ?

 

D'après des recherches réalisées par .... moi-même (je suis d'accord, ce n'est peut-être pas vraiment fiable),je pense que ce sont les petites choses du quotidien qui contribuent à notre bonheur.

 

Voici quelques points qui sont TRÈS importants à respecter pour être heureux, et donc être en bonne santé ;) :

- Le sourire : souriez aux gens ! C'est gratuit et ça fait toujours plaisir.

- Ne passez pas une journée sans rire : vous rentrez du travail tard le soir et personne ne vous a fait rire ? Mettez une vidéo ou un film comique.

- Chouchoutez-vous : faites du sport, prenez un bain, faites-vous un cadeau ...

- Faites des câlins aux gens que vous aimez.

- Mangez équilibré : un très bon remède pour être en forme et de bonne humeur (oui, oui, sans blague !)

- Complimentez et encouragez votre entourage. Ça fait vraiment du bien de leur montrer qu'ils peuvent compter sur vous.

- Amusez-vous et surtout ayez confiance en vous et en vos rêves !

 

.... la liste peut être très looongue, vous avez l'embarras du choix pour réussir votre journée =)